লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল ডেস্ক- মহামারি করোনাভাইরাস এর সংক্রমণের কারণে দীর্ঘ বিচ্ছিন্নতা মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।   স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, মহামারি মোকাবেলায় অনেকে হয়তো নিজেকে গৃহবন্দী রাখছেন, সামাজিক যোগাযোগ এড়িয়ে চলছেন। তবে যারা নিয়মিত কাজের সঙ্গে যুক্ত থাকেন, কিংবা ঘন ঘন ভ্রমণ করেন তাদের জন্য লকডাউনটা খুব কঠিন সময়। বিশেষ করে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক- ঘুম নিয়ে সমস্যা কম বেশি সবারই। রাতে ঘুমাতে গেলে হয়তো আর ঘুম আসতে চাই না। হাজারো চেষ্টার পরও ঠিকমতো ঘুম আসে না। ঘুমের সমস্যার সমাধানের জন্য অনেক গবেষণা হয়েছে এবং হচ্ছে। সম্প্রতি দ্রুত ঘুম আসার জন্য সহজ কৌশল খুঁজে পেয়েছেন বিজ্ঞানীরা। মনোবিদরা দ্রুত ঘুম আসার জন্য মনোসংযোগ ঠিক রাখা ও উল্টো গণনার কৌশলের…

লাইফস্টাইল ডেস্ক- প্রেম মানেই সঙ্গীর সঙ্গে নিয়ম করে দেখা করা, ঘুরে বেড়ানো, রেস্টুরেন্টে খাওয়া, ভবিষ্যৎ নিয়ে স্বপ্ন দেখা ইত্যাদি। যা এক ভিন্ন জগৎ তৈরি করে দুজনের মধ্যে। এই সময় প্রেমিক-প্রেমিকা দুজন দুজনের অনেক ব্যাপারই মেনে নেন, যা তাদের পছন্দের তালিকাতেও থাকে না। তারপরও কিছু প্রশ্ন থেকেই যায়। অনেকদিন হয়ে গেলো প্রেম করছেন, সম্পর্কটাকে বিয়ে পর্যন্ত…

লাইফস্টাইল ডেস্ক- ঘুম প্রত্যেকটি মানুষের সুস্থতার জন্য খুব জরুরি। তবে শুধু ঘুমালেই হবে না, সেই ঘুম হতে হবে পর্যাপ্ত পরিমাণে। অনেকেই ব্যস্ততার কারণে ৭ ঘণ্টারও কম সময় ঘুমিয়ে থাকেন। অনেকের আবার অকারণেই রাত জাগার অভ্যাস রয়েছে। জানেন কি, আপনার এই অবহেলাই আপনাকে মারাত্মক বিপদে ফেলছে! পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে দেহে নানা রকম রোগ বাসা বাঁধে। যা…

লাইফস্টাইল ডেস্ক- ব্যাবিলনীয়‚ মিশরীয়‚ গ্রিক‚ রোমান এবং চৈনিক সভ্যতায় ওষুধ হিসেবে রসুনের ব্যবহারের নিদর্শন পাওয়া গেছে। রসুনের মধ্যে অ্যালিসিনা নামের এক কম্পাউন্ড পাওয়া যায় যা বিভিন্ন রোগ সারাতে সাহায্য করে। প্রাচীন ইতিহাস দেখলে জানতে পারবেন তখন রসুন কিন্তু শুধু মাত্র বিভিন্ন অসুখ সারানোর জন্যই ব্যবহার হতো। রসুন খুব নিউট্রিসাস‚ কিন্তু এতে খুব কম ক্যালোরি আছে।…